戒烟对健康的好处不仅体现在呼吸系统的改善上，身体免疫力也会随之提升。以下从生活习惯和心理状态两方面，分析戒烟后身体免疫力增强的现象。

首先，在生活习惯方面，戒烟使饮食习惯逐渐恢复正常，合理搭配膳食，多吃蔬菜水果，有利于提升免疫力。同时，睡眠质量得到提高，良好的睡眠有助于身体恢复，增强免疫力。此外，戒烟后更容易养成锻炼习惯，适当锻炼可以提高体质，增强免疫力。

其次，在心理状态方面，戒烟使情绪更加稳定，焦虑、抑郁等负面情绪减少，有利于免疫力提升。同时，戒烟成功意味着自我控制能力提高，自信心增强，自信的人更容易保持良好心态，有利于身体健康。

具体来说，戒烟后身体免疫力提升表现在抵抗力增强、恢复能力提高和抗氧化能力提升等方面。为了保持这种提升，需要坚持良好的生活习惯，保持规律作息、合理饮食、适当锻炼；同时保持良好心态，积极面对生活，保持乐观；并关注身体健康，定期进行体检。

通过这些改变，我们可以更好地保持身体健康，迈向幸福生活。珍惜生命，远离烟草，为了自己和家人的幸福，戒烟是值得坚持的选择。