戒烟过程中，身体疲劳感是许多戒烟者共同面临的挑战。但在成功戒烟后，这种疲劳感会逐渐减轻，活力之源得以重启。

关于戒烟后身体疲劳感的原因，专家指出，首先，戒烟后身体生理机制的改变，如血液循环改善、血压降低、心率减慢等，可能导致短期内出现疲劳感。其次，缺乏尼古丁的刺激，使得多巴胺分泌减少，进而增加身体疲劳感。此外，吸烟影响营养吸收，戒烟后身体需要时间恢复，这期间也可能出现疲劳感。

当戒烟后身体疲劳感减轻时，人们会体验到一系列积极变化。比如，睡眠质量提高，有助于消除疲劳；肺活量增加，呼吸更加顺畅；体力提升，疲劳感减少；精神状态好转，疲劳感减轻。

面对戒烟后的身体疲劳感，专家建议，首先要保持良好的作息，保证充足睡眠；其次，增加营养摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；再者，适当锻炼，提高身体免疫力；最后，保持乐观心态，相信自己能够战胜烟瘾。

通过坚持戒烟和保持良好的生活习惯，我们可以重拾活力，迎接更美好的生活。