在面对烟友的“诱惑”时，戒烟者如何巧妙应对？戒烟者首先需要坚定信念，时刻铭记戒烟的初衷和目标，明白戒烟对健康的积极影响。当烟友递烟时，要坚决地说“不”，并阐述自己戒烟的决心。同时，戒烟者可以尝试转移注意力，比如离开吸烟场合去散步、运动或投身于兴趣爱好，或者与朋友、家人聊天，减轻诱惑带来的压力。

此外，戒烟者还需学会拒绝，以下是一些实用的策略：坚定地拒绝烟友的递烟，以身作则分享戒烟的益处，找借口回避诱惑，以及建立支持团队获取帮助。面对诱惑，保持积极心态同样重要，戒烟者可以庆祝戒烟的每一个小成就，保持乐观态度，并学会放松，比如通过深呼吸、冥想等方法减轻压力。 戒烟过程中，烟友的诱惑确实难以避免，但只要戒烟者坚定信念，巧妙应对，保持积极心态，就能迈向成功戒烟，享受健康生活。通过这些方法，我们能够为自己和家人的健康付出努力。