在追求健康生活的今天，戒烟成为许多人积极采取的行动。不过，戒烟的过程伴随着身体和心理上的诸多挑战。望都药房，作为专业的健康服务提供者，特别提示戒烟者在过程中需留意三个常见的身体反应。

首先是焦虑情绪的出现。戒烟初期，由于尼古丁依赖的解除，人们可能会体验到心慌、失眠、注意力不集中等不适。对此，望都药房建议保持积极乐观的心态，适度运动，以及与亲友交流以获得支持。

其次是口干舌燥的感觉。戒烟后，口腔黏膜的刺激减少，可能会造成口干。建议多饮水，避免辛辣油腻食物，并使用无糖口香糖或含片来刺激唾液分泌。

最后是食欲的增加。戒烟后代谢恢复，食欲自然提升，但需注意饮食控制，避免体重增加。建议合理膳食搭配，适量运动，并按照戒烟计划逐步减少吸烟量。

这三个症状是戒烟过程中常见的身体反应，关注并及时调整这些症状，有助于戒烟者更好地应对挑战，迈向健康生活。望都药房将持续提供专业的戒烟支持与服务。