戒烟36小时后，身体会出现一系列令人惊喜的变化。首先，在呼吸系统方面，吸烟者会感受到呼吸变得更加顺畅，不再有压迫感。这是因为戒烟后，肺部开始恢复，呼吸道分泌物减少，炎症和肿胀得到缓解。同时，喉咙的干燥和不适感也会减轻，咳嗽的次数也会明显减少。

在心血管系统上，戒烟后，血压和心率逐渐恢复正常。尼古丁的刺激消失，使得血压下降，心率减慢。

免疫系统方面，戒烟后，免疫力逐渐增强，疾病风险降低。烟草中的有害物质会抑制免疫系统的正常功能，戒烟后，免疫系统得到恢复。

此外，皮肤和口腔也会出现改善。戒烟后，皮肤变得更加光滑，肤色逐渐恢复；口腔异味也会逐渐消失。

总结来说，戒烟36小时后，身体将迎来一系列积极的改变，这些改善不仅有助于激励吸烟者继续戒烟，也是迈向健康生活的重要步骤。