在戒烟后的96小时内，身体会出现一系列积极的变化，以下是五个令人惊喜的征兆：

一、呼吸更加顺畅。戒烟后，受损的呼吸道黏膜开始修复，呼吸系统功能得到改善，人们会明显感受到呼吸更加轻松，咳嗽、喉咙痛等症状逐渐减轻。

二、口气清新。口腔黏膜在戒烟后逐渐恢复，口腔内的有害物质被排出，口气变得清新，提升个人自信。

三、皮肤变得更加有光泽。戒烟后，皮肤活力恢复，血液循环改善，皮肤光泽度提升，细纹和皱纹减少。

四、睡眠质量提高。身体适应没有尼古丁的状态，睡眠质量显著提高，享受更加香甜的睡眠。

五、精神状态好转。大脑中的多巴胺水平回升，精神状态明显改善，人们感到更加愉悦和自信。

这段时间内，身体的积极变化让人感受到戒烟带来的益处。戒烟虽不易，但只要坚定信念，持之以恒，就能战胜烟瘾，迈向健康生活。