68岁的您，是否还在为吸烟而困扰？不少朋友都关心，在这个年纪戒烟，是否还为时未晚？针对这一问题，我们咨询了相关专家，他们给出了专业看法。

专家明确指出，戒烟不论年龄，对身体均有益处。对于68岁的吸烟者而言，戒烟同样重要。戒烟后，肺功能、心血管及消化系统都将逐渐改善，呼吸更为顺畅，心脏负担减轻，消化功能也会逐步恢复。

当然，68岁戒烟面临的挑战不可小觑。长期吸烟形成的习惯和身体依赖，使得戒烟过程可能伴随一定难度。但专家鼓励，借助家人朋友的鼓励、专业机构的支持，调整生活习惯，适当运动，戒烟的可能性大大提升。

至于戒烟效果，专家表示，尽管起步晚，但只要坚持，戒烟带来的身体改善同样显著。戒烟不仅能让身体指标趋向正常，还能提升生活质量。

所以，68岁的您，如果还在吸烟，不妨考虑戒烟。为了健康，为了家人，勇敢地开始这一改变吧！