戒烟是一项挑战，而在这一过程中，饮食选择同样关键。专家提醒，以下三种水果，戒烟者应谨慎食用，以免戒烟效果受到影响。

首先，榴莲虽被誉为“果中之王”，但其高糖分和脂肪含量可能刺激食欲，增加戒烟者对美食的诱惑。榴莲的香气还可能带来愉悦感，干扰戒烟的决心。

其次，芒果含有一种名为“阿朴啡”的成瘾性物质，过量食用可能会让人产生愉悦感，影响戒烟效果。

再者，荔枝中的高果糖可能导致血糖升高，刺激食欲，而其香气也可能让人产生愉悦感，从而影响戒烟的决心。

对于戒烟者而言，饮食搭配上有哪些建议呢？专家建议，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类，以增加饱腹感，减少零食依赖。同时，选择低糖、低脂的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，以补充身体所需营养。饮食应保持清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响戒烟效果。

总之，戒烟需要极大的意志力，饮食上应避免上述三种水果，同时保持良好的心态，坚持戒烟，才能逐步迈向健康生活。