李先生，一位有着15年烟龄的过来人，向我们分享了他戒烟三个月后的容貌变化。他自述，吸烟曾让他看起来比实际年龄要老，皮肤暗淡无光，口气不佳，喉咙也常感不适。但戒烟后，他的容貌有了显著的改观。

首先，他的肤色变得红润且充满光泽。他解释说，这是因为尼古丁阻碍了血液循环，戒烟后，皮肤得到了充足的氧气和营养。

其次，戒烟让他口气清新，自信心大增。不再有吸烟后的异味，让他与人交往时更加自信。

此外，他的牙齿也恢复了洁白，笑容重放光彩。吸烟对牙齿的损害是显而易见的，戒烟后牙齿逐渐恢复原貌。

戒烟还让他的眼睛更有神采，不再干涩无光。吸烟对眼睛的伤害同样不容忽视。

最后，他发现皱纹减少了，皮肤更加紧致，显得更加年轻。吸烟导致的皮肤松弛和皱纹，在戒烟后得到了改善。

通过李先生的故事，我们看到了戒烟带来的容貌上的积极变化，这些变化不仅提升了他的自信心，也让他的生活品质得到了改善。