在戒烟成功迈过50天门槛后，这位朋友分享了自己的身体变化历程。他提到，戒烟带来的身体上的积极转变，让他对健康生活有了新的认识。

首先，在呼吸系统方面，他感受到了明显的改善，喉咙干燥和咳嗽的情况减少了，呼吸也变得更加顺畅。其次，心血管系统的症状，如胸闷和心悸，也有所减轻，心跳趋于规律。在消化系统上，他发现自己的胃部不适感降低，食欲提升，便秘问题也有所缓解。

戒烟后，他的神经系统功能也逐步恢复，注意力和记忆力有了显著提升。皮肤状况也因为血液循环的改善而变得更好，痘痘减少，肤色更加红润。此外，他的睡眠质量也得到了提高，失眠和多梦的情况减少了。

这位朋友总结道，戒烟50天后，他在多个身体系统上都感受到了积极的变化，这不仅让他深刻体会到了戒烟的好处，也增强了他继续坚持戒烟的动力。他希望通过自己的经历，鼓励更多人关注健康，尽早戒烟，提升生活质量。