戒烟后，身体将经历一系列积极的变化。在呼吸系统方面，戒烟使得呼吸道变得畅通无阻，咳嗽和喉咙痛的情况逐步减少，肺活量逐渐提升，呼吸困难和气喘的症状得到缓解，同时降低了患呼吸道疾病的风险。

在心血管系统上，戒烟有助于血压恢复至正常水平，心率也逐步减慢，从而降低了心脏疾病的风险。

消化系统也会因戒烟而受益，口腔健康得到改善，消化功能逐渐恢复，胃溃疡的风险相应减少。

免疫系统在戒烟后同样会增强，减少了感染性疾病的风险。

皮肤状况也会有所改观，戒烟后皮肤恢复光泽，减少皱纹的出现。

心理状态也会因为戒烟而发生积极变化，焦虑和抑郁的情绪得到缓解，注意力更加集中。

总体而言，戒烟为身体带来的益处是多方面的，不仅提升了生活质量，也为健康长寿奠定了基础。