戒烟后出现咳嗽加重，这是很多人戒烟时遇到的情况，让人不禁疑问是否正常，以及会持续多久。戒烟后咳嗽加重实际上是肺部自我修复的一个信号，通常在戒烟初期较为明显，一般认为是正常现象。其主要原因包括肺部清除毒素和痰液的过程，呼吸道炎症的反应，咳嗽反射的增强，以及肺功能改善时痰液和杂质的排出。

关于持续时间，戒烟后咳嗽加重通常在1-3个月内逐渐减轻。但如果超过3个月，或者伴随有发热、胸痛等症状，应考虑及时就医。为了缓解这种情况，可以保持室内空气清新，多喝水稀释痰液，按照医生建议使用止咳药物，注意保暖避免感冒，以及适当锻炼提高免疫力。

总之，戒烟后咳嗽加重是暂时的，多数情况下会在戒烟后的1-3个月内减轻。若采取相应措施后仍感不适，应及时求医。戒烟带来的健康益处是长远的，希望每个人都能坚持戒烟，为自己的健康投资。