成功戒烟21天后，许多人沉浸在摆脱烟瘾的喜悦之中。不过，在这一重要的成就背后，还有一些健康风险值得关注。以下四种疾病风险，是戒烟者不应忽视的问题。

首先，口腔疾病的风险会增加。戒烟改变了口腔内的微生物环境，可能导致口腔问题。研究指出，戒烟初期，口腔黏膜的修复速度减慢，更易受到细菌侵害。因此，保持良好的口腔卫生习惯至关重要。

其次，呼吸道疾病的风险依然存在。虽然戒烟降低了感染的风险，但呼吸系统功能的完全恢复需要时间。戒烟者仍需注意预防慢性支气管炎和哮喘等疾病。

第三，心血管疾病的风险也不可忽视。戒烟虽然有助于减少心血管疾病的风险，但恢复过程需要时间，戒烟初期风险仍然较高。因此，戒烟者应注重饮食和运动，维护心血管健康。

最后，心理疾病的风险同样值得关注。戒烟可能导致焦虑和抑郁等情绪问题，因此，戒烟者需要调整心态，保持积极乐观，并在必要时寻求专业帮助。

在享受戒烟带来的健康益处的同时，关注并降低这些潜在风险，有助于戒烟者更好地维护自身健康，迈向更加健康的生活。