成功戒除烟瘾后，肺部恢复健康的过程受到多种因素的积极影响。首先，调整饮食习惯对肺部的恢复起着基础性作用。比如，增加富含维生素和矿物质的蔬菜和水果摄入，适量补充蛋白质以促进细胞修复，同时减少油脂和盐分摄入，以及充足的水分摄入，都有助于减轻肺部负担和排出有害物质。

其次，适量的运动能够有效提升肺活量，加速肺部的自我修复。例如，规律的有氧运动如慢跑、快走，以及深呼吸练习，都能帮助改善肺功能。

再者，保持良好的作息习惯对于增强身体免疫力和肺部恢复同样重要。确保充足的睡眠，避免熬夜，合理安排工作和休息，能够避免身体过度劳累。

心理调适也是戒烟后不可忽视的一环。建立自信，寻找新的兴趣爱好，与亲友分享心得，都是帮助戒烟者减少对烟草依赖的有效方法。

最后，戒烟后定期进行体检，可以帮助监测肺部恢复状况，及时发现并处理可能的问题。

通过坚持良好的饮食习惯、适量运动、规律作息、积极心理调适以及定期体检，有助于促进肺部恢复，迈向更加健康的生活方式。