针对60岁戒烟者如何维持健康生活，专家提出了以下建议。首先，心血管疾病的预防至关重要。专家建议戒烟者应坚持适量运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强心肺功能，同时调整饮食结构，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，减少油腻、高盐、高糖食品的摄入。保持良好的心态和定期体检也是预防心血管疾病的关键措施。

其次，呼吸系统疾病的预防也不容忽视。戒烟是首要步骤，同时增强免疫力和保持个人卫生也是必要的。专家还建议定期进行体检，以监测肺部功能。

对于癌症的预防，专家推荐健康饮食，多吃富含膳食纤维和抗氧化剂的食物，适度运动，以及继续坚持戒烟。定期体检可以帮助及早发现并治疗癌症。

最后，预防骨质疏松也是重点。专家建议增加富含钙的食物摄入，适量运动，保持良好的生活习惯，并定期检查骨密度。

总的来说，60岁戒烟者应通过调整饮食、加强运动、保持良好心态和定期体检来维护健康。同时，积极倡导戒烟，为家人和朋友营造一个健康的生活环境，共同迈向健康人生。