面对戒烟一个月后复抽三根烟的情况，如何保持积极心态持续戒烟？在戒烟旅程中，每个人都会遭遇不同的挑战，遇到这样的小挫折很正常。以下是一些建议，帮助您调整心态，继续您的戒烟之路。

首先，勇敢面对自己抽烟的事实，不要因为这三根烟就否定自己之前的努力。抽烟只是生活中的一小部分，重要的是从这次经历中学习，找出复抽的原因。

其次，深入分析导致复抽的原因。是压力、情绪波动，还是环境诱惑？明确原因后，可以更有针对性地调整自己，比如通过运动、听音乐或与朋友交流来减压。

接着，制定一个切实可行的戒烟计划，包括设定清晰的目标、奖励机制，寻找替代品，以及保持警惕，防止再次受到吸烟的诱惑。

调整心态同样重要，保持乐观，学会放松，增强自信，相信自己有能力克服困难。

最后，不要犹豫寻求支持。家人、朋友或专业人士的支持和建议，能帮助您增强信心，继续前进。

戒烟是一条漫长且充满挑战的路，但只要调整好心态，制定合适的计划，您就能持续前行。勇敢面对挫折，坚定地继续您的戒烟之旅。