绿豆汤、蜂蜜柚子茶、莲藕排骨汤，这些食物疗法在民间流传已久，被认为对于戒烟有一定的辅助作用。绿豆汤以其清热解毒的特性，可能帮助烟民排出体内积累的毒素；蜂蜜柚子茶则因其润肺止咳、清热解毒的效果，被不少戒烟者尝试；而莲藕排骨汤则能清热凉血、滋阴润燥，同时补充营养。

除了食物疗法，改变生活习惯也是戒烟过程中的一种辅助手段。比如，深呼吸练习可以缓解烟瘾，通过站立或坐姿，深吸一口气保持5秒，再慢慢呼出，重复此动作10次；咀嚼无糖口香糖能够转移注意力，减少吸烟的冲动；增加运动，如快走、慢跑、游泳等有氧运动，有助于提升代谢，减轻烟瘾。

心理疗法在戒烟过程中同样重要。通过给予自己积极的心理暗示，如“我能戒烟成功”、“戒烟后我会更健康”，可以增强戒烟的信心。同时，与家人、朋友分享戒烟的决心，并寻求他们的支持，也能在戒烟路上提供帮助。

这些土偏方或许能提供一些戒烟的启示，但戒烟是一项长期且需要个人努力的过程。在尝试这些方法的同时，关注身体状况，如有不适，应及时就医。通过科学合理的方式，逐步摆脱烟瘾，重拾健康生活。