六十岁后戒烟，对于中老年朋友来说，关注其对身体的影响和潜在好处十分必要。长期吸烟可能对呼吸系统、循环系统、免疫系统带来损害，并增加呼吸道疾病的风险。那么，在六十岁这个年纪戒烟，对身体会有哪些改善，又能带来哪些益处呢？

首先，戒烟后呼吸道的症状会有所缓解，呼吸系统功能逐步提升。心血管健康也将得到改善，血管内皮修复，血压和心率逐渐恢复正常，从而降低心血管疾病的风险。免疫系统也会随着戒烟而逐渐恢复活力，增强对疾病的抵抗力。此外，戒烟显著减少了呼吸道疾病如肺癌和慢性阻塞性肺疾病（COPD）的发病风险。

戒烟的好处同样显著，包括可能延长寿命、提高生活质量、减少经济负担以及促进家庭和谐。戒烟后，不仅个人健康状况提升，还能为家庭创造一个更健康的环境。

评估戒烟效果，可以通过观察自身症状的变化、定期体检来关注身体各项指标，同时也可以听取家人和朋友的观察意见。

显然，六十岁戒烟对身体的影响与好处不容忽视。为了健康和家庭的幸福，戒烟是一项值得推荐的生活方式改变。在这个过程中，保持积极乐观的态度，并获取家人和朋友的支持，将有助于迎接更加美好的未来。