一定能够战胜它。以下是他的戒烟历程分享：

在作出戒烟决定的那刻，他深知这是一场挑战自我的战役。身为资深烟民，他了解尼古丁依赖的威力，但仍旧毅然决然地踏上了戒烟之路。他详述了近日的戒烟体验，既记录了过程中的挣扎，也记录了取得的成果。

首日，他面对镜子中的自己，下定决心戒烟，为了家人健康，为了自身身体，他必须克服烟瘾。第二天，戒烟的战役愈发激烈，烟瘾不断袭来，他努力用工作转移注意力，告诫自己坚持到底。

到了第三天，他不再独自面对挑战，而是向家人朋友寻求支持，他们的鼓励让他更加坚定了戒烟的信念。第四天，他开始调整作息，增加运动，晚上饮茶帮助入睡，这些改变让他在戒烟过程中感到身心愉悦。

第五天，他宣布戒烟成功，烟瘾不再困扰他，他不再渴望吸烟。第六天，他继续巩固成果，保持良好的生活习惯，并加入了戒烟互助小组，与他人分享经验。

回顾整个过程，他深刻感受到戒烟的艰难与喜悦，学会了调整心态和寻求帮助。戒烟成功后，他的身心状况都有了显著改善，对未来充满信心。他认为，戒烟虽是一条崎岖之路，但勇敢迈出第一步，就能走向健康的生活。