戒烟者如何在追求健康的同时，关注肺部健康？近期，“戒烟12天肺癌初现”的新闻引起了广泛关注。据了解，这位患者戒烟仅12天便被查出患有肺癌，这无疑给戒烟人群带来了一定的担忧。对此，专家表示，戒烟后肺部健康的恢复是一个渐进过程，以下是一些建议帮助戒烟者更好地关注肺部健康。

首先，戒烟者应定期进行体检，尤其是肺部检查，以便及时发现并处理肺部异常情况，如肺结节、肺气肿等。

其次，保持良好的生活习惯至关重要。适量运动可以增强肺部功能，提高免疫力；保持室内空气流通，避免污染环境；饮食上保持均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物；同时，坚决戒烟戒酒，减轻肺部负担。

此外，戒烟者的心理状态也不容忽视。在戒烟过程中，可能会出现焦虑、抑郁等情绪，及时寻求心理支持，与家人、朋友沟通或寻求专业心理咨询，有助于保持良好的心理状态。

最后，关注空气质量也是戒烟者需要注意的。尽量避免在空气质量较差时外出，以减少对肺部健康的损害。

通过这些方法，戒烟者可以在追求健康的同时，更好地关注和保护自己的肺部健康。耐心等待，随着时间的推移，肺部功能会逐渐恢复，健康生活就在不远处。