戒烟成功后的复吸问题，是许多戒烟者面临的挑战。关于戒烟80天后抽几口算作复吸，以及如何有效应对复吸，以下是一些详细的分析。

对于戒烟80天后再次吸烟的情况，能否界定为复吸，世界卫生组织有其标准。即便在此期间偶有吸烟行为，并不代表戒烟彻底失败，重要的是如何对待和处理这种情况。

具体到复吸的界定，如果在戒烟80天内吸烟，通常会被认为是复吸。但如果能够迅速停止，也可能被视为暂时现象。另外，如果戒烟者出现依赖性增强，频繁吸烟，或者戒烟计划因故中断，这些情况也可定义为复吸。

面对复吸，有哪些策略可以采取呢？首先，保持信心至关重要，复吸并不代表戒烟努力白费。接下来，分析复吸的原因，无论是心理、生理还是环境因素，都要有针对性地制定解决方案。构建一个支持系统，如家人、朋友或专业人士的帮助，也是很有用的。同时，改变生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，都有助于戒烟成功。心理调适也不可忽视，保持乐观心态，避免负面情绪。使用尼古丁替代疗法等替代品，可以减轻戒烟不适。最后，坚持戒烟计划，逐步减少吸烟量，直至完全戒烟。

总结来说，戒烟80天后抽几口是否算复吸，关键在于如何面对和解决。只要保持信心，正确分析并调整策略，戒烟成功指日可待。