六十岁以上的吸烟者，在戒烟后如何评估身体状况的改善？以下是几位专家对此的看法：

一、戒烟带来的身体变化

专家指出，戒烟后，呼吸系统将得到显著改善，原本受损的肺部功能会逐步恢复，呼吸困难的症状也会减轻。同时，心血管系统也会受益，血管的弹性会逐渐恢复，降低心血管疾病的风险。此外，戒烟还能提高免疫力，减少病毒和细菌的侵害，延缓皮肤衰老过程，改善口腔健康状况。

二、如何评估戒烟的好处

专家建议，戒烟后可以通过以下几种方式来评估身体状况的改善：

1. 注意身体变化：戒烟后，咳嗽减少、呼吸更加顺畅、精力充沛等都是积极信号，表明身体正在恢复。

2. 定期体检：通过定期体检，监测血压、血糖、血脂等指标的变化，客观评估戒烟对身体的好处。

3. 对比戒烟前后的状况：将戒烟后的体重、肺功能、心血管疾病风险等与戒烟前进行对比，直观感受戒烟带来的变化。

4. 关注身体信号：戒烟后，要留意身体发出的信号，如疼痛、不适等，及时调整生活方式，维持健康。

5. 寻求专业指导：在戒烟过程中，可以咨询医生、心理咨询师等专业人士，获取关于戒烟对身体好处的更多信息，并得到专业建议。

通过这些方法，即便是在六十岁戒烟，也能开启健康生活的新篇章。