那曲地区积极推广科学戒烟方法，助力居民摆脱烟瘾。据专业人士介绍，吸烟是导致肺癌、心血管疾病等多种疾病的重要因素，同时还会造成环境污染，影响他人健康。我国吸烟人数众多，占总人口的近三成，因此戒烟对于提升国民健康水平、构建健康中国具有深远意义。

专业人士指出，那曲地区专业戒烟指导采用多种科学方法：

1. 替代疗法：通过使用尼古丁替代品，如尼古丁口香糖、尼古丁贴片等，减轻戒烟过程中的烟瘾，降低戒烟难度，提高成功率。

2. 心理干预：专业戒烟指导师根据戒烟者的心理状况，提供个性化心理辅导，帮助戒烟者树立信心，克服心理障碍。

3. 行为疗法：改变吸烟者的生活习惯，降低吸烟的诱惑，如调整吸烟时间、地点，避免与吸烟者交往等。

4. 社会支持：戒烟者可寻求家人、朋友的支持，参加戒烟小组，与其他戒烟者分享经验，增强戒烟信心。

在专业戒烟指导的帮助下，许多吸烟者成功戒烟。例如，张先生（40岁，吸烟20年）在戒烟指导师的帮助下戒烟，身体状况明显改善；李女士（35岁，吸烟10年）通过参加戒烟小组，结识了许多戒烟者，共同分享经验，最终成功戒烟；王先生（50岁，吸烟30年）在戒烟指导师的鼓励下，坚定了戒烟信心，经过一段时间努力，成功戒烟。

通过这些科学方法，那曲地区的戒烟工作取得了显著成效，不仅有助于提升个人健康，还能提高家庭幸福指数，构建和谐社会。