濮阳市近日大力推广戒烟公益活动，面向市民提供免费的戒烟咨询服务，助力市民戒烟并重返健康生活。此次活动获得了社会各界的积极响应，吸引了众多吸烟者参与其中。

本次活动以“助力戒烟成功”为核心，通过专业的戒烟咨询服务，帮助吸烟者认识到戒烟的益处，学习科学的戒烟技巧，提升戒烟信念。在活动现场，戒烟专家为市民提供了面对面的咨询，针对戒烟过程中遇到的问题给予了解答。

活动特别设置了戒烟成功者的经验分享环节，一些成功戒烟的市民讲述了他们的心路历程，为其他吸烟者提供了鼓舞人心的实例。他们强调，戒烟虽然挑战重重，但只要坚定决心，找到合适的方法，戒烟目标是完全可以实现的。

濮阳市卫生健康部门对此次活动给予了大力支持。相关负责人指出，吸烟对健康造成严重影响，举办这样的公益活动有助于提升公众健康意识，减少吸烟人数，为打造健康濮阳市贡献力量。

在现场，戒烟专家提出了以下建议，以帮助吸烟者成功戒烟：

1. 设定戒烟目标：明确戒烟的初衷和目标，增强戒烟的内在动力。

2. 制定戒烟计划：根据个人生活习惯，制定切实可行的戒烟计划，逐步减少吸烟次数。

3. 寻找替代品：在戒烟过程中，可以尝试使用电子烟、口香糖等替代品，以减轻对烟草的依赖。

4. 增强戒烟信心：与家人、朋友分享戒烟经历，获得他们的支持和鼓励。

5. 培养健康生活方式：戒烟后，积极参与体育活动，培养良好的生活习惯，提升生活质量。

6. 保持积极心态：面对戒烟过程中的挑战，学会调整心态，坚信自己能够成功戒烟。

此次活动效果显著，许多吸烟者表示，通过参与活动，他们对戒烟有了更加全面的认识，增强了戒烟的决心。活动结束后，不少吸烟者决定立刻开始戒烟，为自身和家人的健康负责。

濮阳市将持续加强戒烟宣传，举办更多相关活动，为吸烟者提供戒烟帮助，助力他们成功戒烟，享受健康生活。期待濮阳迎来一个无烟的未来，拥有更加美好的明天。