包头市积极投身于国家倡导的健康生活方式，近期大力推行戒烟行动计划，助力市民摆脱烟草依赖，迈向健康生活。该计划从多个维度出发，全方位助力市民戒烟。

首先，包头市通过多种渠道普及吸烟危害知识，提升公众对吸烟影响健康的认识。通过举办各类宣传教育活动，如戒烟宣传月、知识讲座，使市民深刻理解吸烟对个人健康、家庭幸福及社会和谐的负面影响，倡导正确的健康观念。

其次，构建完善的戒烟服务体系，为市民提供专业支持和便捷服务。包头市设立了专门的戒烟门诊，同时通过戒烟热线、微信平台等渠道，为戒烟者提供咨询和帮助。

此外，包头市严格控烟执法，对违反控烟法规的行为实施严格查处。在公共场所和办公区域等禁烟区域，加大对违法吸烟行为的处罚力度，确保法规得到有效执行。

在营造无烟环境方面，包头市鼓励各类企事业单位、学校和医院创建无烟单位，加强公共场所的控烟管理，确保无烟环境的落实。

同时，包头市还关注戒烟者的心理健康，提供心理支持和互助平台。通过戒烟小组和同伴互助活动，帮助戒烟者相互鼓励，提高戒烟成功率。

这一系列措施的实施，使得市民对吸烟危害的认识显著提升，吸烟率逐年降低，无烟环境也成为包头市的一道亮丽风景。携手戒烟，不仅是对个人健康的负责，也是对家庭和社会的贡献，共同参与戒烟行动计划，为更美好的未来努力。