通辽市积极应对吸烟问题，组建了一支由多学科专家构成的戒烟支持团队，旨在为烟民提供个性化戒烟方案。团队根据烟民的吸烟习惯、戒烟意愿和健康状况，制定出科学有效的戒烟计划。

针对戒烟过程中常见的心理障碍，如焦虑、抑郁和失眠，该团队的心理专家通过一对一辅导，帮助烟民剖析吸烟背后的原因，并指导他们如何应对戒烟过程中的心理波动，提升戒烟信心。

此外，团队还向烟民传授了多种戒烟技巧，包括替代疗法、行为疗法和呼吸疗法等，旨在逐步减少吸烟量，直至完全戒烟。团队还提供了实用的戒烟建议，帮助烟民培养健康的生活习惯。

为了提高戒烟动力，团队建立了戒烟社群，让烟民们能够分享经验、交流心得，共同庆祝戒烟成果，形成了一个互相支持的氛围。

众多烟民在通辽戒烟支持团队的协助下成功戒烟。例如，45岁的张先生，吸烟20年，经过3个月的努力，成功戒烟，他感到身体轻松，睡眠质量得到改善。32岁的李女士，吸烟5年，也在团队指导下调整生活习惯，成功戒烟，生活质量大幅提升。

通过专业的服务和科学的戒烟方法，通辽戒烟支持团队为烟民提供了强大的支持，为打造健康通辽作出了积极贡献。