通辽市政府高度重视市民健康，针对吸烟这一影响身心健康的普遍问题，实施了一系列戒烟计划。这些计划的核心是倡导市民“健康生活，从戒烟开始”，通过多种方式帮助人们摆脱烟瘾困扰。

计划首先从宣传教育入手，利用电视、广播、网络等多种媒体渠道普及吸烟的危害知识，举办各类宣传活动增强公众的戒烟意识。同时，通辽市在各大医院、社区等地设立了戒烟咨询点，配备专业顾问提供个性化戒烟方案，帮助市民解决戒烟过程中的难题。

此外，戒烟挑战赛、戒烟宣誓等活动也纷纷开展，以此激发市民戒烟的积极性。对于成功戒烟的市民，政府还提供了奖励政策，旨在形成正向激励机制。

政府还通过立法和执法，强化了对吸烟行为的监管，实施禁烟政策，限制烟草广告，提高烟草税费，从而在源头上减少吸烟人数。

这些措施成效显著，许多市民成功戒烟，改善了生活质量。张先生表示戒烟后精神状态和工作效率都有了明显提升；李女士则分享戒烟后家中环境改善，孩子的健康状况也随之好转；王先生戒烟后重拾自信，对拥有健康身体感到自豪。

通辽市的戒烟计划无疑为市民提供了宝贵的支持和帮助，让更多人意识到吸烟的危害，并帮助他们重拾健康生活。