记者：能否请您介绍一下这种戒烟方法的核心理念？

专家：这种方法主要从心理和行为两个层面入手。首先会引导吸烟者进行自我评估，了解自己的吸烟习惯和戒烟的决心。然后通过专业的心理疏导，帮助吸烟者找到吸烟背后的心理需求，并针对性地进行干预。

记者：具体会采取哪些措施来帮助吸烟者呢？

专家：我们会教授一些替代行为，比如用喝水、咀嚼口香糖等方式来替代吸烟。同时，我们会定期跟进吸烟者的戒烟进度，及时提供必要的支持和鼓励。

记者：这种方法有什么特别之处？

专家：最大的特点是因人制宜。我们会根据每个人的具体情况制定个性化的戒烟计划。比如，对于心理依赖较强的吸烟者，我们会加强心理疏导；对于习惯性吸烟者，我们会着重培养替代行为。

记者：能分享一个具体的案例吗？

专家：有一位吸烟10年的李先生，之前尝试过多种方法都未能成功。通过我们的方法，他首先明确了戒烟动机，然后逐步用其他活动替代了吸烟习惯。经过半年的努力，他已经完全戒除烟瘾，身体状况和生活质量都有了明显改善。