记者：据了解，东营地区近年来在戒烟指导方面开展了不少工作。能否请您介绍一下，目前主要采取了哪些科学方法来帮助吸烟者？

受访者：我们主要从四个方面着手。首先是替代疗法，通过使用电子烟、尼古丁口香糖等产品，帮助吸烟者逐步减少对烟草的依赖。其次是心理干预，我们的专业指导师会为吸烟者提供心理辅导，帮助他们建立戒烟信心。

记者：除了这些，还有哪些辅助措施呢？

受访者：我们还特别重视行为疗法，通过帮助吸烟者识别吸烟诱因，调整生活习惯来降低吸烟欲望。同时，我们也注重社会支持，组织戒烟小组活动，让戒烟者能够互相鼓励、共同进步。

记者：在戒烟过程中，您认为哪些方面需要特别注意？

受访者：首先要明确戒烟目标，制定切实可行的计划。其次要有坚定的信念，因为戒烟过程中难免会遇到挫折。此外，建立健康的生活方式也很重要，这有助于巩固戒烟成果。

记者：对于想要戒烟的市民，您有什么建议吗？

受访者：建议大家可以多了解吸烟对健康的危害，同时也要认识到戒烟是一个循序渐进的过程。如果遇到困难，可以寻求专业指导，这样能提高戒烟的成功率。