赤峰市几家专业机构正助力市民轻松戒烟，助力他们重返健康的生活方式。这些机构拥有一支由心理医生、营养师、康复师等专业人士组成的团队，他们依据吸烟者的个人情况，量身定制戒烟方案，助力戒烟者逐步摆脱烟瘾的困扰。

专家指出，吸烟对人体的危害波及多个系统，我国每年因吸烟导致的死亡人数更是超过了100万。因此，戒烟对于提升生活品质、延长寿命具有不可忽视的重要性。

在这些专业戒烟机构中，替代疗法、心理干预、营养支持和康复训练是常用的戒烟方法。替代疗法通过尼古丁替代品来降低吸烟者对尼古丁的依赖，心理干预则帮助吸烟者克服心理依赖，树立戒烟的信心。营养师会为吸烟者制定合理的饮食方案，补充因吸烟损失的营养素，康复师则指导吸烟者进行适当的运动，增强体质，改善呼吸功能。

据这些机构统计，通过上述方法，戒烟成功率可以达到80%。戒烟后，吸烟者不仅能感受到身体的变化，如呼吸更顺畅、咳嗽减少、食欲增进，还能降低患上心血管疾病、癌症等疾病的风险，从而提高生活质量。